Q晚上经常喝酒怎么减肥

2020-05-20

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晚上经常喝酒怎么减肥

: 潘宇营养科去问诊

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副主任医师 广西壮族自治区人民医院三级甲等

医生回答：

晚上经常喝酒的话，想要减肥还是有一定的难度的。晚上喝酒很容易让人喝出啤酒肚的，啤酒的热量还是很高的，经常喝酒如果不配运动的话，体内的脂肪就会堆积的越来越，造成肥胖，而这个时候要想减肥，就一定要加大运动量，少吃一些热量高的食物，即使这样，效果也不一定会好。建议晚上不要喝酒，或者少喝一点，偶尔喝一次这种是可以的。