Q喝酒到底减不减肥

2020-05-18

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喝酒到底减不减肥

: 潘宇营养科去问诊

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副主任医师 广西壮族自治区人民医院三级甲等

医生回答：

喝酒是不能够起到减肥的效果的。因为酒对身体是非常不好的，如果经常喝的话，还容易起啤酒肚等，而且还会让身体的脂肪含量增高形成肥胖。所以在减肥的时候最好不要喝酒。可以通过健康的方式来进行减肥，比如在饮食上多控制一下，少吃一些脂肪多的食物，多吃一些清淡的，而且再配合上运动，这样的话减肥效果是最好的，但是要长期的坚持。