Q减肥的时候能不能喝啤酒

2020-05-18

描述：

减肥的时候能不能喝啤酒

: 潘宇营养科去问诊

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副主任医师 广西壮族自治区人民医院三级甲等

医生回答：

减肥的时候不能喝啤酒，因啤酒中含有一定量的酒精，酒精的热量又非常高，对于体重的减轻是不利的，并且人在喝酒后，身体会出现兴奋的情况，同时喝酒后所燃烧的热量通常是酒精所产生的。所以在减肥期间一定要避免喝酒，同时也应减少外出就餐的几率。减肥最有效最健康的方式就是减少摄入量，增加消耗量。才能起到减重减脂的作用。