Q汗蒸到底能不能减肥

2020-05-22
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汗蒸到底能不能减肥

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潘宇 营养科 去问诊

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副主任医师 广西壮族自治区人民医院 三级甲等
医生回答:

汗蒸一定程度上是可以减起到减肥功效的。由于减肥的原则主要是通过消耗体内淤积的脂肪来达到瘦身的目的,汗蒸过程中温度过高有助于促进体内新陈代谢,代谢废物以及毒素可以通过汗液排出体外,合理的控制汗蒸时间是有助于促进脂肪燃烧的,每次进行汗蒸减肥的最佳时间为一个小时。但是对于本身体质偏虚弱的患者来说,建议最好不要通过汗蒸来减肥。

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