Q在家汗蒸可以减肥吗

2020-05-17
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在家汗蒸可以减肥吗

A
潘宇 营养科 去问诊

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副主任医师 广西壮族自治区人民医院 三级甲等
医生回答:

在家里面进行汗蒸能够有辅助减肥的效果,但如果单纯的靠汗蒸去进行减肥,效果并不会特别的明显。通过汗蒸能够对身体有散热的效果,排出细胞内多余的水分和皮下组织内多余的水分,当蒸发掉了新陈代谢内过多的水分之后,就有体重下降的作用。但通过汗蒸去进行减肥,并不能够主动消耗能量和消耗热量,不能够代谢身体过多的脂肪,就不能够起到很好的减肥效果。

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