Q汗蒸毯可以减肥吗

2020-05-15

描述：

汗蒸毯可以减肥吗

: 吴光秀内分泌科去问诊

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副主任医师 重庆市涪陵中心医院三级甲等

医生回答：

汗蒸毯在一定的程度上是可以减肥的，因为在汗蒸的过程中能够促进身体的新陈代谢，身体的新陈代谢加快的话有利于减肥。但是并不能通过这种方法进行减肥，在减肥的时候最好还是多做一些运动锻炼，在运动的过程中能更好的消化身体的脂肪，排出更多的汗水，而且还能够增强体质的作用。饮食方面一定要做到营养均衡性，一日三餐应该多选择膳食纤维比较丰富的瓜果蔬菜，对于主食尽量的要少吃。