Q到底该不该减肥

2020-05-23
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到底该不该减肥

A
潘宇 营养科 去问诊

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副主任医师 广西壮族自治区人民医院 三级甲等
医生回答:

到底该不该减肥,可以根据自身的身高、年龄、性别来分析。每一类人都有健康的体重标准范围,体重不超过标准范围10斤左右基本属于正常体型,这种情况可以不用减肥。如果过于肥胖,就会引起肥胖的并发症,如高血压高血脂心脏病中风糖尿病不孕不育等,这种情况是建议减肥的。减肥主要是合理的调整饮食,加强锻炼来燃烧体内的多余热量和控制脂肪的形成,一般坚持6个月左右以后,就会有明显的减肥效果。

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