Q减肥坚持不了到底该怎么办

2020-05-22

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减肥坚持不了到底该怎么办

: 潘宇营养科去问诊

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副主任医师 广西壮族自治区人民医院三级甲等

医生回答：

减肥如果坚持不了的话，应该多给自己喊喊口号，给自己加加油，让减肥更加有动力，可以到公园进行一些运动，这样不仅可以运动，而且还可以多跟身边的人进行交流，让减肥变成一种兴趣跟爱好。一定要根据自己的情况制定合理的减肥计划，科学的进行减肥，否则可能会功亏一篑，一定要保持一个平常心，注意控制好饮食，避免暴饮暴食。