Q健身过量会发烧吗

女 35岁 2021-03-23

描述：

我平时特别的喜欢到健身房运动，但是今天运动量有些大，出现了发烧的情况，健身过量会发烧吗？

医生回答：

健身过量一般不会出现发烧的。

如果出现了发烧的情况，可能是由于受凉感冒所引起的，还有可能是自身的免疫力比较低所造成的。

如果体温没有超过38.5度，通常可以采取物理的方式进行降温，要注意多喝水，不必有过多的担心，要注意多休息，不要过度劳累。

在日常生活中适当的进行体育锻炼，能够增强体质，提高抗病能力，预防感冒，但不要过量的运动。