Q减肥想吃辣的怎么代替

2020-05-24
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减肥想吃辣的怎么代替

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潘宇 营养科 去问诊

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副主任医师 广西壮族自治区人民医院 三级甲等
医生回答:

首先减肥也是可以吃辣的,并不是说一点辣椒都不能吃,反而适当的吃辣椒有促进机体循环,增加新生代谢的作用,还有一定的瘦身效果.只是说不要吃的太多,如果只是想要那种辛辣的味道,也可以吃一些姜、胡椒之类的调味品来代替。需要特别注意的就是所有的辛辣、刺激的食物都不能吃的太多。因为有可能会增加食欲,进而增加体重。

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