Q饭后多长时间可以喝茶叶水

25岁 2021-07-23
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最近路过超市的时候买了很多的茶叶,每天饭后总是喜欢喝一些,饭后多长时间可以喝茶叶水?

A
李雅君 消化内科 去问诊

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主任医师 首都医科大学附属北京安贞医院 三级甲等
医生回答:

饭后一般半小时左右就可以喝茶叶水,因为茶叶水中含有很多的鞣酸物质,会影响身体正常消化,而且刚吃完饭,胃里的食物堆积的比较多,如果马上喝茶可能会导致腹部出现撑胀感,不利于身体的健康。

在吃完饭以后可以适当的进行运动,加快胃肠道的蠕动,使身体更好的吸收,在饮食上,应避免暴饮暴食,多吃一些易消化的食物。

日常要注意饮食清淡,最好不要吃辛辣刺激的食物。

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