Q什么饼干能减肥

2020-05-23
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什么饼干能减肥

A
潘宇 营养科 去问诊

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副主任医师 广西壮族自治区人民医院 三级甲等
医生回答:

粗粮的饼干可以减肥,但是要选择糖分比较低的粗粮饼干,或者是粒糙米饼干也可以有一定的减肥作用,但是减肥期间饼干最好要少吃,吃的过多就会形成脂肪的堆积。最好是在饮食上做出控制,这样对减肥才更有效果,一定避免吃高热量高脂肪的食物,饮食要以清淡为主,多吃新鲜的青菜,水果,另外要多加锻炼,锻炼减肥是比较健康的,效果也是比较好的。

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