Q莲藕的功效是什么

2020-07-06

描述：

莲藕的功效是什么

: 潘宇营养科 副主任医师 广西壮族自治区人民医院三级甲等

医生回答：

莲藕可以起到通便止血、健脾开胃的作用，藕性寒能够清热凉血，治疗热性的一些疾病，含有膳食纤维、甘油三酯、胆固醇相结合的黏液蛋白，也可以促进排便，促进胃肠道蠕动，减少脂类吸收，还有美容养颜的效果，增强机体的免疫力的作用。如果出现了腹部疼痛、消化不良、食欲不振，可以吃一些莲藕，能够得到缓解和调理的作用，平时也要适当运动。