Q莲藕多吃好吗

2020-07-25

描述：

莲藕多吃好吗

: 潘宇营养科去问诊

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副主任医师 广西壮族自治区人民医院三级甲等

医生回答：

莲藕多吃对人体也有一定的好处。首先莲藕具有通便止泻、健脾开胃的功效，因为莲藕中含有黏液蛋白和膳食纤维，可以有效的促进肠道的吸收和蠕动，将毒素和垃圾有效的排出体外，增进食欲促进人体的消化。其次莲藕还可以止血散瘀、益血生肌、清热凉血，莲藕中含有大量的单宁酸，具有收缩血管的作用，可以用来止血，同时还能凉血、散血。