Q孕早期能吃莲藕吗

2019-07-13
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怀孕7周多了,这两天总喝排骨莲藕汤,但听说怀孕前三个月不能吃莲藕,请问孕早期能吃莲藕吗?

A
魏鑫 妇产科 去问诊

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副主任医师 山东省聊城市人民医院 三级甲等
医生回答:

怀孕前三个月可以吃莲藕的,对宝宝没有什么不好的影响的。莲藕营养丰富,有清热排毒养颜的作用,蛋白质和维生素含量较高,孕妇吃莲藕可以促进消化,可以改善孕期的睡眠质量。生吃莲藕还能有效治疗孕早期的妊娠反应,生藕不易消化,易损伤孕妇脾胃功能,不要贪吃。注意多吃新鲜的蔬菜水果,以清淡饮食为主,多吃营养丰富,含钙高的食物,尽量避免油炸类的食物,忌生冷辛辣刺激、油腻的食物。注意补充微量元素和维生素,多休息避免熬夜。注意保暖,定期复查B超,查看胚胎发育情况。

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