Q孕早期可以吃藕粉吗？

女 2019-04-09

描述：

我老婆今年28岁，怀孕了有一个多月了，她特别想吃藕粉，请问在孕早期可以吃藕粉吗？

: 魏鑫妇产科去问诊

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副主任医师 山东省聊城市人民医院三级甲等

医生回答：

藕粉是用干莲藕磨成的。莲藕含有蛋白质和膳食纤维。它能与人体胆固醇、甘油三酯和食物中的胆固醇结合。孕妇可适当饮用莲藕粉。但无论哪种食物需要平衡，都不要推荐过量。通常多吃新鲜蔬菜、水果、瘦肉、鸡蛋等，有助于胎儿的生长发育。在怀孕早期补充叶酸以防止神经管畸形，在整个怀孕期间补充叶酸，以防止怀孕期间高脂血症。叶酸补充剂中的叶酸比食物中的叶酸更容易被吸收，因此建议在怀孕前至少三个月每天补充400微克叶酸，并在整个怀孕期间继续补充。