Q可以吃藕粉不吃饭吗

女 34岁 2022-03-17

描述：

我特别不喜欢吃饭，所以我就购买了一些藕粉，我想要只吃藕粉不吃饭，可以吃藕粉不吃饭吗？

医生回答：

不可以吃藕粉不吃饭。

虽然藕粉也含有一定的营养物质，比如淀粉、维生素、氨基酸等，但是只吃藕粉不吃饭，也有可能会导致营养摄入不足，而且不能为机体补充足够的能量，因此也有可能会对身体健康造成不利的影响。

平时还要保证三餐定时定量，尽量避免用藕粉做主食，日常还要保持规律的生活起居，也要保证充足的睡眠时间。