Q水果玉米适合减肥吃吗

2020-05-21

描述：

水果玉米适合减肥吃吗

: 潘宇营养科去问诊

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副主任医师 广西壮族自治区人民医院三级甲等

医生回答：

适当吃水果玉米是很适合减肥的。水果玉米中含有多种微量元素和很多膳食纤维，食用之后可以缓解人的饥饿感，有效控制饮食。除此之外，膳食纤维还有助于肠道蠕动，顺肠通便，改善肠道环境，有助于胃消化，吸收多余的胆固醇，减少脂肪的堆积，使其排出体外，促进新陈代谢，达到瘦身的减肥效果。但是水果玉米要适当吃，最好选择低糖水果。