Q月子餐可以吃鸡蛋吗

女 2021-01-14

描述：

我现在正在坐月子期间，每天吃饭的时候老公都会给我蒸一些鸡蛋吃，月子餐可以吃鸡蛋吗？

: 赖思强产科去问诊

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副主任医师 肇庆市第一人民医院三级甲等

医生回答：

月子餐是可以吃鸡蛋的，因为鸡蛋中含有丰富的蛋白质和维生素，通常可以补充人体所需要的营养，有助于身体的恢复，但不要一次性吃太多，如果吃太多的话就有可能会引起便秘。
在坐月子期间一定要注意合理的饮食，多吃新鲜的水果蔬菜，要做到营养均衡，另外还要注意做好保暖工作，避免着凉，注意多休息。
平时要注意个人卫生，要保持室内空气通畅。