Q月子餐可以吃韭菜吗

女 262岁 2020-12-27

描述：

我在前两天刚生下我的宝宝，一直在坐月子，最近我特别想吃韭菜，月子餐可以吃韭菜吗？

医生回答：

月子餐一般是可以吃韭菜的，但是要注意适量，不要吃得过多。韭菜里面含有丰富的粗纤维，能够起到缓解便秘的作用。但是韭菜属于辛辣刺激性的食物，可能会引起内热和口舌生疮的现象，而且韭菜还能够起到回奶的作用，所以要注意适量不可以一次性吃的太多。

在坐月子期间一定要加强身体的营养，尽量不要吃辛辣刺激性的食物，比如大蒜和辣椒等。