Q怎么可以放松肛门肌肉？

男 28岁 2019-02-14

描述：

如何暂时让肛门括约肌放松，本人有玩肛门的癖好，但是又害怕造成肛门损伤，引起失禁，怎么可以放松肛门肌肉？

: 曾宪付外科去问诊

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主任医师 随州市中医医院三级甲等

医生回答：

肛门括约肌短暂放松的方法一般来说是没有的。常常性的让肛门括约肌松弛，会造成肛门括约肌的收缩力量减弱，造成脱肛的状况，可以温水坐浴，每天两次，每次10-15分钟，做提肛锻炼，吸气收肛门，憋住5秒钟。放松，每次做20组，每天2次。建议平时注意休息，避免熬夜，避免劳劳累、疲乏，减轻上班生活压力，，避免精神状态担心紧张，保证规律的饮食习惯。建议避免不良的性行为习惯，一旦情况严重则需要手术治疗，切记最好，不要在肛门内塞任何异物。