如何暂时让肛门括约肌放松,本人有玩肛门的癖好,但是又害怕造成肛门损伤,引起失禁,怎么可以放松肛门肌肉?
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肛门括约肌短暂放松的方法一般来说是没有的。常常性的让肛门括约肌松弛,会造成肛门括约肌的收缩力量减弱,造成脱肛的状况,可以温水坐浴,每天两次,每次10-15分钟,做提肛锻炼,吸气收肛门,憋住5秒钟。放松,每次做20组,每天2次。建议平时注意休息,避免熬夜,避免劳劳累、疲乏,减轻上班生活压力,,避免精神状态担心紧张,保证规律的饮食习惯。建议避免不良的性行为习惯,一旦情况严重则需要手术治疗,切记最好,不要在肛门内塞任何异物。
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