Q如何治疗失眠比较的好

26岁 2020-04-11
描述:

我近期觉得身体很累,晚上回家时,什么都不想动,但就是睡觉睡不着,想知道如何治疗失眠比较的好?

A
袁俊丽 神经内科 去问诊

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主任医师 邯郸市第一医院 三级甲等
医生回答:

治疗失眠的方法有很多,如听音乐、泡热水澡、热杯热牛奶、睡觉前做一下有氧锻炼。另外,中医治疗、针灸治疗等一些方法都是对入睡有所帮助的。要根据自身的实际情况来选择最合适的治疗方法。如果需要药物治疗的话,可采用短效助睡眠药物如阿普唑仑、右佐匹克隆,以上药物需在医生指导下服用。

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