Q鹌鹑蛋可以给宝宝吃吗？

男 2岁 2019-06-23

描述：

我听说鹌鹑蛋营养丰富。我不知道我能不能把它们给我的孩子。请问鹌鹑蛋可以给宝宝吃吗？

: 石计朋儿科 副主任医师 新乡医学院第一附属医院三级甲等

医生回答：

鹌鹑蛋可供婴儿食用，鹌鹑蛋营养丰富，所以不用担心。要注意，只能吃蛋黄，因为它含有许多鱼鳞，这有利于儿童的智力发展。鹌鹑蛋是一种营养价值很高的动物蛋。只要宝宝喜欢吃，这是一种很好的营养方式。但是，宝宝刚开始吃一天可以吃1-2个左右就可以了，不要吃太多，因为宝宝慢慢长大可以适度增加。因为鹌鹑蛋比鸡蛋含有更多的胆固醇。建议购买新鲜鹌鹑蛋给宝宝煮沸吃，而不是超市里卖的那种熟鸡蛋，它不像烹饪那样健康。饮食中应适当注意摄入其他富含卡路里的食物，特别是零食和饮料，并增加锻炼。