Q熬夜不能减肥的原因到底是啥?

2020-05-20

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熬夜不能减肥的原因到底是啥?

: 潘宇营养科去问诊

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副主任医师 广西壮族自治区人民医院三级甲等

医生回答：

熬夜不能够减肥，在临床上经过长时间的研究，证明在熬夜的时候有可能会引起人体的内分泌水平发生改变。长期熬夜有可能会导致人体的生长素水平发生改变，生长素提高以后就有可能会，刺激人体出现食欲出从而出现饥饿感。同时瘦素分泌降低，所以熬夜的人大多数有可能会增加宵夜，所以熬夜对于减肥是没有任何帮助的，所以日常减肥还是需要通过运动与饮食来控制。