Q快速减肥可以控制血糖吗

2020-11-05

描述：

快速减肥可以控制血糖吗

: 陈玲内分泌科去问诊

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副主任医师 北京大学人民医院三级甲等

医生回答：

快速减肥可以降低机体内的血糖含量。因为多余的血糖会转化成脂肪储存在身体内部，当你的体重减轻，血糖也会跟着下降，但是快速减肥对身体的伤害极大，因此不建议用快速减肥的办法来控制血糖。想要控制血糖可以通过以下几种健康的方法。第一、调整饮食结构，少吃含糖量高的食物，包括奶油蛋糕、冰淇淋等。第二、积极参加体育锻炼。运动能提高人体的免疫力。