Q营养不良应该吃什么好

女 2020-05-29

描述：

我女儿挑食，有些营养不良。想知道营养不良应该吃什么好？

医生回答：

营养不良可以多吃富含蛋白质的食物，比如牛奶、花生、瘦肉、鱼虾、蛋类和豆制品等，有利于大脑的发育和身体的生长。还可多吃富含维生素的食物，如新鲜的蔬菜和水果。多吃富含钙磷的食物如虾皮、豆制品、排骨、骨头汤、海带、紫菜、芝麻等。平时的饮食要均衡，且多样化。