Q晚上经常做梦怎么回事

女 2021-09-14

描述：

这段时间我发现晚上的时候经常会做梦，不知道是怎么回事，所以想问一下，晚上经常做梦怎么回事？

医生回答：

晚上经常做梦，可能是神经衰弱引起的，也可能是精神压力过大引起的。
如果是神经衰弱引起的，可以在专业医生指导下，服用营养神经的药物缓解症状。如果是精神压力过大引起的，可以寻求心理医生的帮助，进行心理治疗。
在日常生活中，可以多参加一些户外活动，放松心情，增强体质。睡前可以喝一杯热牛奶，改善睡眠质量。