Q经常做梦是怎么回事

2020-06-10

描述：

经常做梦是怎么回事

: 袁俊丽神经内科去问诊

微信扫码问诊

主任医师 邯郸市第一医院三级甲等

医生回答：

经常做梦可能是因为生活和工作的压力过大所造成的，还有可能是因为神经衰弱所引发的，做梦通常属于正常的生理现象，但是频繁的做梦可能会影响到睡眠的质量，从而也有可能会影响到正常的生活以及工作，还有可能会造成记忆力下降。平时要适当的放松心情，避免压力过大，同时在晚上睡觉前可以用热水泡脚，有助于缓解疲劳，也可适当喝些温牛奶，增加睡眠的质量。