Q失眠是怎么治疗的？

男 2019-04-28

描述：

最近学习压力有点大，每天晚上都睡不着，都靠安眠药入睡，想咨询下失眠怎么治疗？

: 李洪君神经内科去问诊

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副主任医师 锦州市中心医院三级甲等

医生回答：

首先要搞清楚失眠，为什么失眠？首先明确失眠原因，针对原因治疗，这才是最根本的。关于失眠，内行人在治，外行人也在治，最简单的安定也可以治疗失眠，这是临时解决问题。例如今天晚上确实失眠，明天早上要赶火车，吃上半片、一片安定，无可厚非，可以解决问题。出现一天、两天失眠大可不必在意，因为失眠又分为短期、中期和长期，所以偶然吃安定，无可厚非。一定要找准失眠的原因，针对原因去治疗。生活要有规律性，定时上床睡觉，以清淡而富含蛋白质、维生素的饮食为宜。不宜过度的紧张。