Q失眠的治疗方法是啥

男 2020-04-19

描述：

在寒假的第一个晚上，我发现自己失眠了，总是会在半夜醒来，治疗失眠的方法是什么？

医生回答：

对于原发性失眠的治疗最重要的是调整睡眠习惯，可以恢复正常的生物节律。睡眠时间是因人而异。睡眠时间越短对人体影响越小，对于继发性失眠以治疗基础疾病或引起失眠的条件为主。一般来说如果失眠的原因得到解决，失眠就会得到治愈。