Q小腿肌肉都有哪些

男 2019-03-11

描述：

我特别喜欢踢足球，这两天我的腿特别的疼痛，休息了两天还是没有得到好转，到医院做了一个检查，医生说肌肉拉伤引起的，小腿肌肉都有哪些？

: 邸志勇普外科去问诊

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主任医师 黑龙江省医院三级甲等

医生回答：

小腿肌肉由三大肌肉群组成，即前前肌肉群、后肌肉群和侧肌肉群。特定肌肉包括胫骨长肌、小腿三头肌和趾长伸肌。建议在日常生活中，应避免过度用力下肢部位，以免造成下肢部位肌肉损伤。如果剧烈运动后可能会造成肌肉拉伤的。建议生活中注意调养，减少患肢活动，避免剧烈运动，可以热敷，烤电按摩等物理治疗。也可以喷红药气雾剂或者抹红花油按摩。必要时可以到正规三甲以上医院骨科检查一下。一定要有个良好的生活习惯，一日三餐，定时定量合理饮食。