Q怀孕初期可以吃金针菇吗

女 30岁 2019-03-24

描述：

我平时比较爱吃金针菇，现在已经怀孕了，还是想吃金针菇，请问怀孕初期可以吃金针菇吗？

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副主任医师 扬州市妇幼保健院三级甲等

医生回答：

孕期的饮食营养，不仅影响到胎儿的正常发育，也关系到出生后婴幼儿的体质和智力。怀孕初期的孕妇当然是可以吃金针菇的，金针菇当中的有效物质能够增强身体的功能和活性，对于促进身体健康是非常有好处的。食用一定要注意适当，不可过量食用，同时也要注意饮食要均衡。金针菇等一系列产品都是菌类植物，可以为人体提供一定的养分，包括一些活性物质。所以怀孕期间对于一些金针菇香菇等菌类植物是可以吃的，没有问题，但是金针菇一类的通常很难消化吸收，大多数都是原形排出，如果有腹泻的时候就尽量不要吃。