Q孕妇怀孕期间能吃金针菇吗？

女 30岁 2019-05-18

描述：

朋友是个准妈妈，第一次怀孕经验不足，所以特别警惕，她比较喜欢吃金针菇，请问可以吃金针菇吗？

: 魏鑫妇产科去问诊

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副主任医师 山东省聊城市人民医院三级甲等

医生回答：

孕妇在可以吃金针菇的，金针菇能有效地增强机体的生物活性，促进体内新陈代谢，有利于食物中各种营养素的吸收和利用。金针菇是一种菌类食物，含有多种微量元素，因此孕妇适量的吃一些金针菇是很好的孕妇食用能防病健身，增强机体的生物活性，促进体内新陈代谢。注意别吃寒凉的食物，金针菇还可抑制血脂升高，降低胆固醇，防治心脑血管疾病，多吃新鲜的蔬菜水果，避免刺激黏膜避免太烫或太冰的食物，定期做孕期检查，密切观察胎儿的情况。