Q为什么我总是减肥失败

2020-05-21

描述：

为什么我总是减肥失败

: 潘宇营养科去问诊

微信扫码问诊

副主任医师 广西壮族自治区人民医院三级甲等

医生回答：

总是减肥失败，有多种原因造成的，通常是由于管不住嘴。在减肥期间吃了热量过高的食物，热量在身体中堆积，就会出现体重增长的情况。而且不运动，通常减肥期间需要做有氧运动来将体内的热量消耗掉，即使控制了饮食，也需要通过运动来增加瘦身的效果。还有一种情况是身体内湿气过重，所以不管用什么减肥方法体重减的都会非常慢。