Q减肥期间喝了酒是不是减肥失败

2020-05-19

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减肥期间喝了酒是不是减肥失败

: 潘宇营养科去问诊

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副主任医师 广西壮族自治区人民医院三级甲等

医生回答：

减肥期间喝酒对减肥是有影响的，但并不能代表就说减肥失败，如果继续坚持减肥还是有效果的。酒含有能量比较高，如果经常饮酒是不利于减肥的，想要减肥最好是把酒戒掉，而且在平时要注意控制饮食的摄入。对于减肥应该要长期坚持，尽量少饮酒少吃高热量，高油脂的食物，在平时多加强身体的锻炼，只有体内的脂肪得到很好的代谢才能减肥成功。