Q牛肉热量高为什么减肥

2020-04-09

描述：

牛肉热量高为什么减肥

: 吴光秀内分泌科去问诊

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副主任医师 重庆市涪陵中心医院三级甲等

医生回答：

牛肉是一种比较有营养的食物，里面含有蛋白质比较丰富，脂肪含量比较的少，在减肥期间适当的吃一些牛肉，能够补充身体所需要的营养物质。但是对于减肥期间一定要注意，少量的吃一些牛肉，应该多吃一些新鲜的蔬菜和水果，对于甜食，油炸性的食物要禁止摄入，同时要多做运动锻炼身体，能够消耗体内的一些热量，从而达到减肥的效果。