腰肌劳损在饮食上要注意什么
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腰肌劳损在饮食上要注意清淡和易消化,同时减少高脂、高糖食物的摄入。
腰肌劳损是指腰部肌肉、筋膜等组织发生慢性损伤而形成炎性改变,患者需要多吃一些富含蛋白质和维生素的食物,比如牛肉、苹果、黄瓜等,可以促进肌肉的生长和恢复,也可以提高患者的抵抗力,但要减少对高糖和高脂食物的摄入,以免使体重增加而加重腰肌的负荷。
患者也可以在专业医生的指导下进行针灸和按摩,缓解病情的发展。
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