Q腰肌劳损在饮食上要注意什么

2022-06-07

描述：

腰肌劳损在饮食上要注意什么

: 单建林骨科去问诊

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主任医师 首都医科大学附属北京友谊医院三级甲等

医生回答：

腰肌劳损在饮食上要注意清淡和易消化，同时减少高脂、高糖食物的摄入。
腰肌劳损是指腰部肌肉、筋膜等组织发生慢性损伤而形成炎性改变，患者需要多吃一些富含蛋白质和维生素的食物，比如牛肉、苹果、黄瓜等，可以促进肌肉的生长和恢复，也可以提高患者的抵抗力，但要减少对高糖和高脂食物的摄入，以免使体重增加而加重腰肌的负荷。
患者也可以在专业医生的指导下进行针灸和按摩，缓解病情的发展。