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腰肌劳损针灸后一般是可以热敷。因为腰肌劳损常见的原因就是受风、受寒，而热敷起到祛风、散寒、疏通经络的作用。热敷的过程中，不要受凉，因为受凉会加重腰肌劳损的症状。还有在治疗的过程中，一定要注意过程，避免热敷过程的小问题而对腰肌劳损造成损伤。如果单纯用药热敷是没多大问题，但是用其他方式热敷要注意。另外，腰肌劳损是相对比较轻的疾病，增加锻炼，增加保暖，都起到一定的作用。
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