腰肌劳损在饮食上需要控制。适当的控制饮食,可以避免出现过度肥胖。因为过度肥胖会给腰部增加负担,导致腰肌劳损加重。
腰肌劳损患者在饮食上一定要注意清淡,避免吃油大的食物,控制脂肪的摄入,但也要注意合理膳食,保证身体所需要的营养,不能过度节食。因为腰肌劳损的康复需要一个漫长的过程,长时间节食容易造成营养不良,使身体的抵抗力降低,不利于疾病的恢复。
患者想要疾病早一些恢复,除了要控制饮食以外,还应注意保护腰椎。在进行劳作或运动锻炼之前,要提前佩戴好腰围,稳定腰椎,避免由于劳作或运动使腰椎再次造成损伤。
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