怎么保证腰肌劳损不复发

腰肌劳损是很难彻底治愈的，并不能保证腰肌劳损不再复发。但是可以采取一系列的措施，有效地减少腰肌劳损的再次复发的机会。
腰肌劳损是腰背部的一种慢性无菌性炎症，会伴有腰部肌肉纤维变性、局部瘢痕形成，局部肌肉粘连，造成腰背部疼痛的症状反复发作、迁延不愈，特别是在受凉或者是劳累之后，症状会加重。
对于患有腰肌劳损的患者，经过有效的治疗后，在平常生活中应当矫正不良姿势，加强背部功能锻炼，避免劳累受凉。另外，在饮食上需要控制体重，减少腰椎负担。
绝大多数的腰肌劳损患者，在通过治疗后，都会得到较好的临床效果。虽然腰肌劳损不能够得到彻底的治愈，但是在生活中加强预防，可以有效地减少腰肌劳损再次复发的机会。