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腰肌劳损顾名思义就是，腰部的肌肉发生了劳累性的动作，容易复发的原因是日常生活中有很多，需要做重复性动作的一些活动。比如现在的工作、娱乐、上下班，很多时候都是坐着的，而这些坐着的动作都会导致腰部肌肉长时间处于紧张、痉挛、拉伸状态，甚至在非劳动时，在长期卧床的情况下，比如睡懒觉的时候，肌肉也可能处于紧张、痉挛状态。因此，不管是久站、久坐、久睡，都可能导致肌肉出现劳损。也正是因为这些原因，导致腰肌劳损容易反复发生。
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