Q清理血管的食物有哪些

男 54岁 2020-12-07

描述：

我的父亲以前特别的喜欢抽烟，饮酒，做血液检查的时候有一些血液浑浊，他想要吃一些有利于清理血管的食物，清理血管的食物有哪些？

医生回答：

清理血管的食物主要有以下几种：

1、木耳，木耳中除了含有丰富的微量元素，还含有木耳黑色素，能够促进人体代谢，降低人体血液中胆固醇的含量，还能软化血管，清除血管内的垃圾。

2、洋葱和西兰花，两者里面含有大量的类黄酮，能够有效抑制胆固醇的生长和氧化，防止血液凝结，排除血管内的垃圾，保持血管通畅。

3、玉米，玉米是一种非常有营养的食物，其中含有较多的不饱和脂肪酸，能够在最大程度上软化血管，促进人体新陈代谢，减少血管中胆固醇等有害物质。