Q适合女生长期喝的茶又能减肥

2020-05-23

描述：

适合女生长期喝的茶又能减肥

: 潘宇营养科去问诊

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副主任医师 广西壮族自治区人民医院三级甲等

医生回答：

适合女生长期喝的，又有减肥作用的茶有，蜂蜜柚子茶或者是绿茶以及乌龙茶等。有些有减肥作用的茶，像番泻叶这些茶对身体有一定的危害，可以引起拉肚子，所以不能长期饮用，出现便秘时可以适当的服用。在减肥时除了喝一些茶叶帮助减肥之外，还要养成良好的饮食习惯，不能暴饮暴食，热量高以及糖分高的食物尽量少吃，还要注意多锻炼。