Q减肥需要戒辣吗

2020-05-18
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减肥需要戒辣吗

A
潘宇 营养科 去问诊

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副主任医师 广西壮族自治区人民医院 三级甲等
医生回答:

减肥期间需要合理的搭配饮食,也就需要戒掉辛辣食品。原因是有多方面的,一方面主要考虑是辛辣食物容易让身体积存水分过多,一定程度上出现水肿,也就会造成肥胖。另一方面过辣的食物有助于增加食欲,导致暴饮暴食,不利于减肥,而且辛辣食物本身就含有一定的热量,很可能会导致便秘,不利于正常代谢。建议患者引起重视,减肥期间保证戒咸戒辣。

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