Q减肥需要戒咖啡吗

2020-05-22

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减肥需要戒咖啡吗

: 赵月霞普通内科去问诊

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副主任医师 宁夏医科大学总院三级甲等

医生回答：

减肥时候是不需要戒咖啡的，如果饮用习惯正确的话，喝咖啡还可以帮助减肥。首先减肥的时候喝咖啡最好以黑咖啡为主，不要喝含糖高的速溶咖啡，黑咖啡中的咖啡因可以加速体内脂肪的燃烧，如果再结合着运动的话，会使脂肪燃烧的速度加快，可以更好地起到减肥的效果。减肥时喝咖啡最好不要空腹喝，容易刺激胃黏膜，造成胃部不适。