Q运动型偏胖容易减肥吗

2020-05-14

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运动型偏胖容易减肥吗

: 潘宇营养科去问诊

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副主任医师 广西壮族自治区人民医院三级甲等

医生回答：

运动型偏胖减肥是有一点困难的。因为运动型偏胖，属于肌肉比较多的。如果是想要减肥，就需要适当的控制一下自己的饮食，饮食上尽量注意不要吃任何油腻的食物，而且平常可以多吃一些西红柿或者是黄瓜一类的食物是能够很好的控制自身的体重。而且减肥是需要很长时间的运动才能够达到很好的瘦身效果，运动型的就需要更长的时间。