Q坐月子能吃胡萝卜吗

29岁 2019-06-17
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我刚生下宝宝没多久,还在坐月子,嘴馋特别想吃点胡萝卜,想问一下坐月子可以吃胡萝卜吗?

A
居宝芹 妇产科 去问诊

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主任医师 淮北矿工总医院 三级甲等
医生回答:

胡萝卜非常适合月子妈妈吃,妈妈们月子里应当多吃胡萝卜,增加维生素A原(胡萝卜素)的摄入量,进步自身免疫力。胡萝卜味道清甜,富含β-胡萝卜素、蛋白质、糖类、B族维生素、淀粉。女性在坐月子期间因为内分泌水平的变化,以及饮食、情绪等因素,可能会泛起各种皮肤标题标题题目。不宜生食胡萝卜:胡萝卜素属于脂溶性物质,只有溶解在油脂中时,才能在人体肝脏、肠壁中胡萝卜素酶的作用下,转变成维生素A,为人体所吸收。胡萝卜含有丰硕的维生素,包括VA、VE、VC,可以有效改善肤质,达到美容养颜、延缓朽迈的效果。

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