如何饮食减肥最快
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一般通过低热量以及低脂肪的饮食减肥比较快,并且可以适当吃些粗粮类的食物,也可以吃些新鲜的蔬菜以及水果,通常可以起到润肠通便的作用,并且也可以帮助减肥。但在改善饮食减肥的同时,也要多做一些运动锻炼,才可以燃烧体内的脂肪,从而能够更快的达到减肥的效果,比如进行跑步以及游泳和跳绳等等,并且还要坚持进行运动锻炼。
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潘宇 副主任医师