Q产妇吃什么食物可以下奶

女 2020-04-19

描述：

我生完孩子之后一直没有奶水乳房也很胀。让宝宝吸了也没有吸出来，现在只能给宝宝先冲奶粉喝。产妇吃什么食物可以下奶？

医生回答：

产妇下奶的食物，花生容易下奶，可以和猪蹄，莲藕一起炖汤，有助于下奶。鲫鱼汤也很有助于下奶，催奶老师推荐的汤中有鲫鱼汤。因为母乳的许多成分都来自水，所以更多的汤对母乳也是有益的，而玉米排骨汤是清淡乳白色的。妈妈们可以尝尝这汤，记得在里面放根胡萝卜。