Q产妇下奶食谱有哪些

女 29岁 2020-06-25

描述：

我生孩子已经有一周了，可是奶量特别的少，不够孩子吃，想问产妇下奶食谱有哪些？

医生回答：

产妇下奶可以多吃一些鱼类、猪蹄、花生、丝瓜等食物，这些食物都具有丰富的营养价值，能够促进产妇的乳腺疏通，促进乳汁的分泌。产妇在生完孩子之后一定要注意休息，不要过度劳累，保持良好的心情，不要给自己太大的压力，适当的外出走动，在生完孩子一个月内最好不要进行性行为。